我愛奶酪：我可以吃麵包片和布里在連續多天永不厭倦。我去到深夜小吃度過一晚後是全麥餅乾蒙特里傑克的切片。我毫不掩飾地點頭像一個搖頭一個服務員可以問我之前，如果我想在我的麵食巴馬（“告訴我什麼時候……”）。不過，雖然我的奶酪的渴望愉快地沉迷，我的皮膚有時顯得支付乳品消費的價格。
我已經看了很多文章，並有其他美容編輯朋友告訴我的鑰匙，清除皮膚的人去奶製品免費。記在我的倔強本性（自稱水瓶座在這裡），但我拒絕生活在這個世界上，我不得不放棄我喜歡的食品擊退痘痘之一。必須有某種妥協，以確保我的臉依然無瑕疵儘管吃奶酪每天冒險。我與皮膚科醫生海蒂華爾道夫，醫學博士談到，關於痤瘡的日記之間的關係。她告訴我要記住這三樣東西（更重要的是向我保證，我可以繼續吃奶酪，只要我想要的）。向下滾動，看看她說的話。
飲食是治療痤瘡是最有可能的原因。
好消息：你吃什麼並不一定是造成粉刺的直接觸發。“雖然我是誰把每一個病人痤瘡在低炎症的飲食，以我的經驗的同事們的飲食是最有可能的原因或治愈，”華爾說。“對於我的大部分病人是很難分開壓力和飲食的效果。激素作用可被測量，並直接進行處理。“
她解釋牛奶中的肽促進一種類型，被假設為刺激痤瘡和皮脂腺的胰島素。無論這些肽引發痤瘡或不也是遺傳的，意思是不是你可以控制的（但肯定的東西，你可以主動與適當的治療和護理響應）。
痤瘡引起的飲食處理方式與其他形式的痤瘡相同。
幸運的是，你並不需要一些特殊的產品來治療痤瘡的這一特定的類型。她建議尋找那些已知的英雄抗痘成分，以治療任何和所有的突破：維甲酸類，過氧化苯甲酰，水楊酸，處方抗生素，消炎藥和激素療法。她去到產品超過櫃檯的產品，如Skinbetter科學AlphaRet晚霜或AlphaRet剝離墊。我通過達芙凝膠個人生活保持我的皮膚清晰流暢，並為無處說蹦出大丘疹，我用信仰者淡斑救援石油。那疙瘩的外觀和發紅的規模大幅減少隔夜，所以這是一個創造奇蹟的人。
你不必完全放棄乳製品。
雖然在2018年展示了一項研究，那些誰經常吃奶酪和奶製品在觸發青春痘誰比那些不具備較高的賠率，華爾說，我不應該’噸有放棄的奶酪或找替身（螺母奶酪是好的，但它沒有真正的奶酪行家永久性的解決方案）。“易患痤瘡和乳製品痤瘡有一個角色是遺傳的，”她告訴我。“以我的經驗，大多數患者的痤瘡可以不放棄乳製品改善，無論飲食結構的改變痤瘡的最嚴重的形式需要治療。”
但是，如果你仍然發現乳製品和粉刺之間的相關性，當你已經嘗試了一切，她說，酸奶和奶酪提供給那些討厭的污點比牛奶和冰淇淋風險較小。這是我完全可以住在一起。
