在過去的幾年中，我撥在我的日常鍛煉。鍛煉幫助我變得更強，在精神上和身體，它已完成對緩解我的焦慮奇觀。總之，這是我生命中一個非常積極的事情。但不幸的是，工作了還打我用不同的副作用：痤瘡

克里本傑明，堆積護膚品的美學家和創始人，給HelloGiggles當你的工作會發生什麼，你的皮膚，他說，“當你讓你的心臟崩潰從有氧運動抽，你的皮膚接收的含氧血液良好的劑量“。她補充說，“你的皮膚也開始生產更多的天然油脂，幫助肌膚看起來健康，自然滋潤。”這意味著你可能還注意到您的文章，鍛煉皮膚會顯得多餘的發光效果。這一切都歸功於含氧血液的有氧運動時你的臉接收。

“汗水是偉大的清理皮膚，”本傑明說。“那你清除的，可以阻塞毛孔，並導致瑕疵體內的毒素。運動可以讓你的汗腺，以增加其功能，擺脫這些毒素“。這一切聽起來不錯，不是嗎？沒有這麼快。雖然運動對你的皮膚，有幾個常見的前，後鍛煉的錯誤，可能會導致你打出來。

幸運的是，你沒有明確的皮膚和運動之間進行選擇。我們要求的利弊，了解有關如何防止鍛煉相關的突破技巧。

“鍛煉誘導提高石油產量和汗水，這會堵塞不僅在臉上，但像背部，胸部區毛孔，引起粉刺，甚至大腿“安妮邱慈雲博士，醫學博士，香薰研究所的創始人。她喜歡鍛煉後立即使用拉-理膚泉Effaclar澄清無油卸妝濕巾。“它們是用完美來扔進健身房包裡，無刺激性，油剋星濕巾快速向下擦拭臉部和身體沒有過度乾燥，”她說。

不管你做什麼，不要使用磨砂膏。你的皮膚是處在一個微妙的狀態後的鍛煉，這意味著它是特別容易出現微打磨本傑明說。她建議選擇溫和的清潔劑，像堆積護膚保濕潔面乳，而不是一個苛刻的去角質。

（插入強制性亞瑟參考這裡）。“健身服像綁腿和壓縮頂部看你的汗水類[作者注：真理]中超級可愛，但大家還不T代表你的皮膚好消息，“本傑明說。“緊，吸濕排汗材料一般都不透氣，可以俘獲油脂和死皮旁邊的皮膚上幾個小時，創造了一個身體突破了完美風暴。”鍛煉後，確保那些緊身的衣服中脫身的時候了。

首先，你必須刪除你的化妝。“穿全臉彩妝的健身房可以比節省的額外分鐘的”好“更多的傷害，”本傑明說。“當你的工作，化妝可以防止從你的毛孔逸出，造成粉刺的皮脂和汗水。”

“如果你在戶外運動，以保護這是非常重要的來自太陽的皮膚，補充說：“照。她建議新理膚泉Anthelios60運動，因為它的（所以它不會阻塞毛孔），包含珍珠岩和二氧化矽無油-成分，幫助吸汗

這是最後衝刺！所以，你活了下來你的鍛煉後，立即擦拭乾淨你的臉和身體，剝奪你的緊張，出汗氨綸，並採取淋浴。怎麼辦？你要確保用溫和的清潔劑來清洗你的臉。然後本傑明建議使用堆疊護膚高頻面部魔杖。“這種便攜式設備殺菌，鎮定炎症，”她解釋說。它可以在現有的瑕疵來使用，或作為一種方式，以防止他們。與旨在幫助加速細胞更新血清遵循和治愈瑕疵，像本傑明的EGF血清。（這裡有一些更多的血清我們的愛。）按照與保濕-流行的看法相反，曬出你的皮膚只會使青春痘惡化

一個泥面膜繪製出來的雜質，並在考慮敏感皮膚製成。<​​/p>

這個透明質-裂解凝膠血清為皮膚提供了潮濕的潮濕，有助於平衡油生產。

是的，這是昂貴的-但恆星配料列表用植物包裝，將植物潤滑，鼓勵細胞換檔，並只是讓你發光。

來自邪教-最喜歡的品牌的酏劑普通含有維生素B3，這有助於烤餅皮膚。

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