隔離地讓我面對我的身體形象觸發器

女性在美國大約有68%被認為是加的大小,但有一個明顯缺乏行業代表性,為此大多數購物場所。在大號日記,專欄作家奧利維亞Muenter潛入所有的東西加上大小,從分享她的個人經歷在大講出關於加規模的文化。

觸發警告:本文論述飲食失調。

如果有什麼事,我確信在2020年左右(並且沒有太多),這一切都感覺怪怪的。工作感覺就像是一個全新的體驗。買菜是突然緊張。家庭關係和友誼是緊張和分歧比以往任何時候都更加充滿。一切都發生了轉變,而對於我們許多人,包括我們如何看待我們的身體。COVID-19引起我們很多人改用了我們的時間表,因此,我們的程序,包括飲食和鍛煉習慣。對於那些飲食失調或飲食失調的歷史,這是一個情況,不僅可以很緊張,但觸發了。

如從中心進行查找,進食障礙治療中心,州,冠狀病毒的組合和飲食失調博客文章是“完美風暴“不爽。而作為作家芭芭拉Spanjers寫道,“如果飲食失調症可以選擇其喜愛的環境,它可以做並不比在許多國家頒布打擊冠狀逗留在家中的訂單。恐懼在健康?查看。怕周圍的食物?再檢查一遍。社交隔離?三檢查“。Spanjers指出,所有這一切都與一個不確定的經濟和“恐懼的國際意義上的”合併可能意味著一場噩夢對於那些在恢復。

對於我來說,有人用飲食失調的歷史,COVID-19有充分的觸發可想而知。它還提出的東西,我用渴望的一種方式暗中監視我多麼行使,什麼我就吃了:一個非常可控的環境。雖然我很討厭COVID-19,深,我的陰暗部分的機會很興奮地把自己變成一個刻板的時間表,不能與朋友自發的計劃,放縱的假期被甩出,或任何其他常用的生活中分心。甚至沒有思想,舊思想,思考,我想我已經從我拋棄節食和恨我的身體很好,浮動通過我的頭往前走去。“如果我的檢疫每天制定出來的?或者沒有為今年餘下時間訂購比薩餅?“

所有COVID-19已提出的挑戰,正在積極意識到這些有毒的想法已經之一最大的我。正如我的狀態關機開始,我答應過自己,我會制定出定期來管理我的焦慮和我不會掂量自己。我也說過,我不會在整個檢疫使周圍的食物規則。時期。這些都是我的推針對COVID-19帶來了我的方式觸發方式。雖然它已經工作,我覺得比以往任何時候都好。值得慶幸的是,我還訂購比薩餅了。

但它已經近五個月以來這一切開始了,事實是,因為它已經改變了,我也覺得奇怪我的身體隔離。我因為一致的鍛煉更多的肌肉質量,和我的衣服適合不同的一點。而且由於一些這些項目的感覺有點寬鬆的,還有就是擔心我會成為強迫約我已經建立在過去幾個月的方式,最終有什麼都沒有做心理健康和生活習慣我的一部分一切都與追薄。我花了這麼多我的生活的痴迷努力減肥,它仍然是很難不喜歡寬鬆的衣服作為個人成功看待事物。

如果您“重新感覺有點怪異你的身體是如何在過去的幾個月或如何你的衣櫃適合你現在,也有你應該知道一些事情改變了。第一個是它要記住,在你生活的任何一年都重要的(即使這個人是最奇怪的還),你的身體改變了。衣服適合不同每個月和每年。當然,今年可能會覺得特別奇怪,但是當你的身體並沒有改變,從未有過一年。

重新定義你想這樣有助於採取壓斷的尋找後檢疫某種方式。這不是一個雙贏或損失,如果你的衣服適合不同,現在比他們在三月份做了。你沒有“失敗”或“成功”,如果你已經獲得或檢疫過程中失去了重量;你只是存在。不僅如此,但你設法通過我們的大多數所知道的最緊張的,可怕的時刻之一來獲得。即使你對自己的身體感到不可思議,現在,它有助於記住,你的身體帶來幫助您通過這個壓力,可怕的時間,太。而且,嘿,這聽起來非常多的成功一樣對我。

如果您或您認識的人正在努力與飲食失調鬥爭,請訪問國家飲食障礙協會(NEDA)以獲取更多信息和支持,或文本“NEDA”至741-741。