女性在美國大約有68％被認為是加的大小，但有一個明顯缺乏行業代表性，為此大多數購物場所。在大號日記，專欄作家奧利維亞Muenter潛入所有的東西加大小，來分享她的個人經驗，在大講出關於加規模的文化。

在過去的幾年中，試圖清理我的衣櫃裡總是覺得自己像一個戰場，一個苦差事必須為更大的利益來完成。有時，努力是成功的，我結束了一個衣櫃，我可以終於看到地板和衣櫃，我其實想穿。其他時候，這個任務讓我感到不堪重負，累死了，不安全。在當我體重增加了幾年，我會成為通過觀察服裝的物品不再適合我徹底絕望了。有時候，我甚至讓他們在我的衣櫃裡，專空間的一個部分來過小的衣服，所以我可以把它們作為“動機”來減肥。其他時候，我會保持衣服的嘗試每月上的方法，如果我失去英寸。

我花了很多年時間來實現，雖然清理從上到下可能在衣櫃裡永遠只是一點點耗盡，它沒有被這個過程讓我感到挫敗。相反，它可以是一個方式來建立信心，把重點放在我目前的身體和什麼使得它（和我自己作為一個整體）的感覺是最好的。因此，多年來，我已經開發了春天的清理我的衣櫃裡，不僅為我提供了我想要的衣櫃的方法也讓我覺得我最有信心的。下面是我用它來指導過程中的三個規則。

如果東西不適合我現在的身體，我擺脫它。除非它是一個非常感性的項目（比如，當向我求婚了我的未婚夫，我穿裙子），我提出一個觀點沒有抓住它。我發現，持有到的項目，不再適合是永遠，永遠健康對我來說。不僅服裝佔用寶貴的壁櫥空間，但往往不是它觸發消極的想法和其他有毒的習慣。相反，我告訴自己，我要兌現身體，我現在有，這意味著填補我的衣櫃裡有事情做。不舒服緊（或松）服裝沒有做到這一點，所以我提出一個觀點捐贈或出售。

這可以追溯到最後一點，但它是值得強調的。動機服裝目前在我的衣櫃裡沒有空間。而不是使一個點掛一個微小的比基尼在我的衣櫃裡激勵我減肥或去一個新的飲食，我乾脆買一個字符串比基尼我現在的身體尺寸。構建一個壁櫥，這讓我覺得我的最佳手段相信我應該穿的衣服我想穿在我現在的身體，而不是它的縮小版。

在過去，我發現自己抓著的項目，只是因為我認為我必須有他們。我必須有一個減肥的黑色禮服，或者我必須有一個頂部我不喜歡，但大家說是如此見怪不怪了。現在，我不認為我必須保持比我其實想穿的項目以外的任何其他。所以，經歷件時，並決定，如果我想有他們在我的衣櫃裡為下賽季或明年，現在我問自己為什麼。我為什麼要這個？我所愛呢，還是相信有人用我的身體形狀應自己的服裝與此人影？我已經學會了批判思考我想要的方式之前，釋放真實我從來沒有穿。

當我牢記上述三條規則，我發現我逐漸策劃一個衣櫃，讓我覺得自己最有信心的，不僅在我的週末之久的春季衣櫥清潔熱潮，而且全年。當然，我只是個普通人，而這些規則並不意味著我從來沒有抱在衣服上的時間比我應該偶爾（我當然這樣做）。然而，他們給了我一組是基於我的感受，而不是如何，我認為我應該尋找選擇服裝的參數。我不主張在世界上最清潔，最完美的策劃衣櫃，但我知道我有一個已經建成慶祝我的身體和我的風格感壁櫥正是因為它是現在，那種感覺相當大。

女性在美國大約有68％被認為是加的大小，但有一個明顯缺乏行業代表性，為此大多數購物場所。在大號日記，專欄作家奧利維亞Muenter潛入所有的東西加大小，來分享她的個人經驗，在大講出關於加規模的文化。

在過去的幾年中，試圖清理我的衣櫃裡總是覺得自己像一個戰場，一個苦差事必須為更大的利益來完成。有時，努力是成功的，我結束了一個衣櫃，我可以終於看到地板和衣櫃，我其實想穿。其他時候，這個任務讓我感到不堪重負，累死了，不安全。在當我體重增加了幾年，我會成為通過觀察服裝的物品不再適合我徹底絕望了。有時候，我甚至讓他們在我的衣櫃裡，專空間的一個部分來過小的衣服，所以我可以把它們作為“動機”來減肥。其他時候，我會保持衣服的嘗試每月上的方法，如果我失去英寸。

我花了很多年時間來實現，雖然清理從上到下可能在衣櫃裡永遠只是一點點耗盡，它沒有被這個過程讓我感到挫敗。相反，它可以是一個方式來建立信心，把重點放在我目前的身體和什麼使得它（和我自己作為一個整體）的感覺是最好的。因此，多年來，我已經開發了春天的清理我的衣櫃裡，不僅為我提供了我想要的衣櫃的方法也讓我覺得我最有信心的。下面是我用它來指導過程中的三個規則。

如果東西不適合我現在的身體，我擺脫它。除非它是一個非常感性的項目（比如，當向我求婚了我的未婚夫，我穿裙子），我提出一個觀點沒有抓住它。我發現，持有到的項目，不再適合是永遠，永遠健康對我來說。不僅服裝佔用寶貴的壁櫥空間，但往往不是它觸發消極的想法和其他有毒的習慣。相反，我告訴自己，我要兌現身體，我現在有，這意味著填補我的衣櫃裡有事情做。不舒服緊（或松）服裝沒有做到這一點，所以我提出一個觀點捐贈或出售。

這可以追溯到最後一點，但它是值得強調的。動機服裝目前在我的衣櫃裡沒有空間。而不是使一個點掛一個微小的比基尼在我的衣櫃裡激勵我減肥或去一個新的飲食，我乾脆買一個字符串比基尼我現在的身體尺寸。構建一個壁櫥，這讓我覺得我的最佳手段相信我應該穿的衣服我想穿在我現在的身體，而不是它的縮小版。

在過去，我發現自己抓著的項目，只是因為我認為我必須有他們。我必須有一個減肥的黑色禮服，或者我必須有一個頂部我不喜歡，但大家說是如此見怪不怪了。現在，我不認為我必須保持比我其實想穿的項目以外的任何其他。所以，經歷件時，並決定，如果我想有他們在我的衣櫃裡為下賽季或明年，現在我問自己為什麼。我為什麼要這個？我所愛呢，還是相信有人用我的身體形狀應自己的服裝與此人影？我已經學會了批判思考我想要的方式之前，釋放真實我從來沒有穿。

當我牢記上述三條規則，我發現我逐漸策劃一個衣櫃，讓我覺得自己最有信心的，不僅在我的週末之久的春季衣櫥清潔熱潮，而且全年。當然，我只是個普通人，而這些規則並不意味著我從來沒有抱在衣服上的時間比我應該偶爾（我當然這樣做）。然而，他們給了我一組是基於我的感受，而不是如何，我認為我應該尋找選擇服裝的參數。我不主張在世界上最清潔，最完美的策劃衣櫃，但我知道我有一個已經建成慶祝我的身體和我的風格感壁櫥正是因為它是現在，那種感覺相當大。