歡迎來到現場，每月統一攻擊痤瘡和我們的關係。在這裡，我們詢問女性如何在家里處理瑕疵-並諮詢護膚專家，以了解真正的工作。
我認為自己很幸運沒有在中學或高中患有任何痤瘡，所以當我從高中畢業時，我認為我不認為我有沒有擔心它。像許多人一樣，我相信痤瘡只是青少年擔心的東西。但是在23時，我的皮膚完全改變了。過夜，痤瘡覆蓋了我的臉頰和下巴，我無法解釋引發了什麼。我認為我對某事有不好的反應，我的皮膚很快就會恢復正常。另外，我不是太老了痤瘡嗎？
，但根據美國皮膚科學院，成年痤瘡影響最多15％的女性。
我為我的皮膚感到羞恥。我以為當人們看著我時，他們所看到的只是我的景點。我覺得失去了他們。我嘗試了一切來治愈我的痘痘，從DIY面部面具和“天然”肥皂到高端護膚品和處方面霜。我對自己感到沮喪，對我的皮膚感到不安，因為我的皮膚沒有治愈。晚上我會在不同產品的層上露出淋浴，早上我試圖用基礎隱瞞我的皮膚。但即使多層化妝也無法覆蓋我皮膚的凹凸紋理。其他人似乎在幾週內治癒了痤瘡，但礦井仍然停滯或惡化;沒有隱藏我的丘疹，我的自尊烈烈烈烈烈烈烈烈烈。
在工作，我害怕引起我的關注，所以我盡可能避免人類的互動。我經歷了冒號綜合徵，害怕我因為皮膚而不合格。我也停止約會。我希望我的皮膚看起來更好，在遇到新的時候，我很緊張，我的粉刺會嚇跑他們。從某種意義上說，就好像我正在抓住我的生命。“一旦我的皮膚更好，我會在工作中發言，”我想。“一旦我的皮膚更好，我可以繼續那個日期。”我相信一旦我的皮膚沒有痘痘，我會更快樂。
每天早上都是一場戰鬥，因為我試圖掩蓋我的不安全感，但我從來沒有能夠贏得戰鬥-我的粉刺不會很快消失。所以我終於決定接受它作為我是誰的一部分。
有一天，我決定跳過我的基礎，讓我的皮膚露出世界看看。
起初，我非常自覺，但每天變得有點輕鬆。我剛剛接受了他們才會擔心別人注意到其他人。直接走進我的恐懼幫助消除了最糟糕的情況，這是幾個月令人生畏的話。我告訴自己，那些關心我的人會知道，我也比我的皮膚更多-我也需要看到。
但它不是一個簡單的轉換，我仍然感到非常緊張。我開始恐慌攻擊，不睡覺，感覺魯莽;我的胃也不斷疼痛。我是後一個問題的抗酸性，但他們沒有幫助。由於心理健康，腸道健康和痤瘡都可以連接，也許我的皮膚正試圖告訴我一些比皮膚深的東西。
這正是正在發生的事情。我意識到，從大學開始的第一份工作的壓力，長期通勤，並目睹了我國的一串仇外症襲擊已經派出了我身體內的鬧鐘。我緊張，害怕，但不是面對那些人的頭腦，我一直在壓制它們。我沒有練習任何自我照顧，更不用說自愛。我的思緒在幾個月內響應了“戰鬥或飛行”，但我忽略了內部警報。
我開始治療幫助緩解我的焦慮，我拿起瑜伽和冥想，我開始服用益生菌來改善我的腸道健康。我不是癡迷於“完美”的皮膚，而是專注於我的能量，更好地提高我的心理健康。與自己有一個愛心的關係是陌生的領域，但是，慢慢地，我變得善良對自己。作為回報，我的身體對我變得善良。
旅程尚未容易，我仍然有日子，我感到沮喪。雖然我的皮膚顯著癒合，但它仍然沒有完全清楚。當我爆發時，我會生氣，但我接受了我的皮膚可能永遠不會是“prfect，“那沒關係。當我得到痤瘡時，我一定要提醒自己，每個瑕疵都是暫時的，我也聽著我的皮膚送我的跡象：我睡得好嗎？我喝了足夠的水嗎？我的壓力水平如何？是我的時期嗎？
與痤瘡一起生活使我更加照顧自己，為此我很感激。我現在回到約會，我在會議期間說出我的思想，我同意和朋友一起喝酒-我有一個爆炸。我的痤瘡不再決定我選擇的有多有趣以及我想要追求的生活。我知道我有很多東西要為我的外表提供無關的世界。
