我們都聽說過有關眼睛健康藍色光的有害影響很大，如藍光眼鏡在2019年變得更加主流，這絕對是有充分理由的。然而，你可能不知道，這同可見光的形式，也可以對你的皮膚健康的影響，特別是因為我們經常暴露於它（通過我們的智能手機，電腦顯示器和LED電視）整天。
如果您不知道藍光是什麼，皮膚科醫生勞拉McGevna，MD，解釋HelloGiggles它是可見光光譜的一部分，它的存在，用紫外線燈，當白天在戶外一起。但是，因為大多數人都在不斷接觸到這種光多個小時的一天的，McGevna說，它可以對你的皮膚產生負面影響。
“人類一直暴露於各種在電磁光譜的光的波長，”她說。“然而，暴露於某些類型的光成倍增加，並且這種影響是關注的。”
要給你一個深入的解釋，以什麼樣的有害影響藍光可能對你的皮膚，我們問McGevna（加上其他委員會認證derms和整形外科醫生）有關的所有關注，值得風險採取的註釋。另外，我們還打破一些簡單的方法來保護你花時間通過Instagram的滾動你的皮膚下一次。
藍色光可引起黑斑和色素沉著的變化。
儘管皮膚科醫生約書亞Zeichner，MD表明，高能量藍光還沒有被證明會導致皮膚癌，他說，這可以表面上滲透到皮膚，造成不需要的色素沉著的變化。
“略低於紫外線波長，藍色光可以表面上滲透到皮膚，因此促進過早老化，”他說。“這（也）被與黑斑和不規則色調的發展相關聯。”
一個研究支撐Zeichner的調查結果，作為研究參與者誰暴露於藍色光被說成具有較深的色素沉著比那些暴露於UVA1射線。
藍色光可加速老化過程。
塑料外科醫生米歇爾·李醫師建議美國人每天花費在手機上每天超過四小時和11小時，屏幕的正面，她說：藍色光曝光的總量是顯著。此相同的曝光，她認為，能引起氧化應激的皮膚，這是一個最終加快衰老過程。
“最近的研究表明，暴露人體皮膚細胞對藍光的（甚至一小時！）增加的自由基，引起氧化應激的皮膚，“李告訴HelloGiggles。“這轉化為氧化應激，從而加速老化過程。”
類似地，發表在Journalof生物醫學物理和工程的2018研究發現，短期暴露於光從電子器件發射可以增加反應性氧物質的生成，最終導致皮膚細胞的損傷。此相同的損害可能導致在皮膚隨時間明顯的變化。
藍色光可加劇現有皮膚病。
雖然皮膚科醫生尼基爾Dhingra博士解釋說，暴露於藍光不會產生一個棕褐色或增加皮膚癌的風險顯著不夠，他警告說，它可以影響選擇皮膚病。
“黃褐斑，斑狀色素沉著過度的條件，在懷孕期間或避孕藥通常影響婦女，可以響應於顯著藍色光變暗曝光，“他告訴HelloGiggles。
使用維生素C產品。
雖然避免暴露完全好像路線可以選擇，大家都知道這是不可能的大多數。不過，也有簡單的方法來保護自己。限制你的屏幕時間和藍光過濾器（眼鏡）的投資，例如，可以幫助保護您的眼睛和皮膚。然而，像維生素C的護膚要領也有幫助，根據Zeichner。
“要保護你的皮膚，一定要應用維生素C定期血清，“他告訴HelloGiggles。“維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助於中和自由基損傷，塊異常色素沉著，並作為用於生產新的，健康的膠原蛋白，以保持皮膚粉底強的輔因子。”
使用產品的抗氧化劑。
皮膚科彼得森皮爾，M.D.，表明含有抗氧化劑護膚產品也可以是由藍色造成損壞校正極其有用光。
“抗氧化劑對於打擊自由基，”他告訴Helloggles。“它們是DNA修復酶是一種強大的武器，有助於糾正已經發生的損壞。”
同樣，他解釋說夜間抗氧化劑也非常有幫助修理白天發生的損壞。這些包括抗氧化劑包括維生素E，綠茶和鐵酸，他加入。
使用右防曬產品。
，當然，防曬劑也可以是有價值的產品，可以幫助保護您的皮膚免受有害的藍光曝光。然而，Pierre建議選擇鋅的產品，您可以全天穿，因為這種特殊的防曬霜阻止了UV和可見光。
“始終以良好的礦物，鋅的防曬（優選用氧化鐵）開始，以幫助塊UV以及可見光，”他建議。
防曬公式不會在產品標籤上透露藍光保護，化妝品皮膚科醫生MicheleGreen，MD，表明一些品牌如超級錄！開始這樣做。
“Supergop新的看不見的防晒版！使用紅藻來幫助防止藍光，“她告訴Hellogiggles。“它也取得了重量，讓你在沒有化妝的情況下佩戴它。”
但是，超級op！不是唯一包括藍光保護的品牌進入其公式。光盤，唐氏陶器和寶拉的選擇也開發了公式，可以保護皮膚免受藍光曝光的有害影響。
超級op！看不見的廣譜SPF40防曬霜
這個防曬霜是完全透明的，使其完美地適用於所有膚色。
光盤不可見屏蔽SPF35
這個輕量級凝膠配方在皮膚上無縫地展開，不會留下灰燼的背後。
chantecaille藍色光保護透明質血清
屏蔽你的皮膚藍光污染借助這種水合血清-它會使您的皮膚水合作，同時保護它免受有害的藍光保護。
paula的選擇防禦夜間修復保濕液
後，血清後，應用這種舒緩的保濕霜，填充有抗氧化劑，用於超皮膚保護。
什麼是藍光，它對你的皮膚做了什麼？
我們都聽說過有關眼睛健康藍色光的有害影響很大，如藍光眼鏡在2019年變得更加主流，這絕對是有充分理由的。然而，你可能不知道，這同可見光的形式，也可以對你的皮膚健康的影響，特別是因為我們經常暴露於它（通過我們的智能手機，電腦顯示器和LED電視）整天。
如果您不知道藍光是什麼，皮膚科醫生勞拉McGevna，MD，解釋HelloGiggles它是可見光光譜的一部分，它的存在，用紫外線燈，當白天在戶外一起。但是，因為大多數人都在不斷接觸到這種光多個小時的一天的，McGevna說，它可以對你的皮膚產生負面影響。
“人類一直暴露於各種在電磁光譜的光的波長，”她說。“然而，暴露於某些類型的光成倍增加，並且這種影響是關注的。”
要給你一個深入的解釋，以什麼樣的有害影響藍光可能對你的皮膚，我們問McGevna（加上其他委員會認證derms和整形外科醫生）有關的所有關注，值得風險採取的註釋。另外，我們還打破一些簡單的方法來保護你花時間通過Instagram的滾動你的皮膚下一次。
藍色光可引起黑斑和色素沉著的變化。
儘管皮膚科醫生約書亞Zeichner，MD表明，高能量藍光還沒有被證明會導致皮膚癌，他說，這可以表面上滲透到皮膚，造成不需要的色素沉著的變化。
“略低於紫外線波長，藍色光可以表面上滲透到皮膚，因此促進過早老化，”他說。“這（也）被與黑斑和不規則色調的發展相關聯。”
一個研究支撐Zeichner的調查結果，作為研究參與者誰暴露於藍色光被說成具有較深的色素沉著比那些暴露於UVA1射線。
藍色光可加速老化過程。
塑料外科醫生米歇爾·李醫師建議美國人每天花費在手機上每天超過四小時和11小時，屏幕的正面，她說：藍色光曝光的總量是顯著。此相同的曝光，她認為，能引起氧化應激的皮膚，這是一個最終加快衰老過程。
“最近的研究表明，暴露人體皮膚細胞對藍光的（甚至一小時！）增加的自由基，引起氧化應激的皮膚，“李告訴HelloGiggles。“這轉化為氧化應激，從而加速老化過程。”
類似地，發表在Journalof生物醫學物理和工程的2018研究發現，短期暴露於光從電子器件發射可以增加反應性氧物質的生成，最終導致皮膚細胞的損傷。此相同的損害可能導致在皮膚隨時間明顯的變化。
藍色光可加劇現有皮膚病。
雖然皮膚科醫生尼基爾Dhingra博士解釋說，暴露於藍光不會產生一個棕褐色或增加皮膚癌的風險顯著不夠，他警告說，它可以影響選擇皮膚病。
“黃褐斑，斑狀色素沉著過度的條件，在懷孕期間或避孕藥通常影響婦女，可以響應於顯著藍色光變暗曝光，“他告訴HelloGiggles。
使用維生素C產品。
雖然避免暴露完全好像路線可以選擇，大家都知道這是不可能的大多數。不過，也有簡單的方法來保護自己。限制你的屏幕時間和藍光過濾器（眼鏡）的投資，例如，可以幫助保護您的眼睛和皮膚。然而，像維生素C的護膚要領也有幫助，根據Zeichner。
“要保護你的皮膚，一定要應用維生素C定期血清，“他告訴HelloGiggles。“維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助於中和自由基損傷，塊異常色素沉著，並作為用於生產新的，健康的膠原蛋白，以保持皮膚粉底強的輔因子。”
使用產品的抗氧化劑。
皮膚科彼得森皮爾，M.D.，表明含有抗氧化劑護膚產品也可以是由藍色造成損壞校正極其有用光。
“抗氧化劑對於打擊自由基，”他告訴Helloggles。“它們是DNA修復酶是一種強大的武器，有助於糾正已經發生的損壞。”
同樣，他解釋說夜間抗氧化劑也非常有幫助修理白天發生的損壞。這些包括抗氧化劑包括維生素E，綠茶和鐵酸，他加入。
使用右防曬產品。
，當然，防曬劑也可以是有價值的產品，可以幫助保護您的皮膚免受有害的藍光曝光。然而，Pierre建議選擇鋅的產品，您可以全天穿，因為這種特殊的防曬霜阻止了UV和可見光。
“始終以良好的礦物，鋅的防曬（優選用氧化鐵）開始，以幫助塊UV以及可見光，”他建議。
防曬公式不會在產品標籤上透露藍光保護，化妝品皮膚科醫生MicheleGreen，MD，表明一些品牌如超級錄！開始這樣做。
“Supergop新的看不見的防晒版！使用紅藻來幫助防止藍光，“她告訴Hellogiggles。“它也取得了重量，讓你在沒有化妝的情況下佩戴它。”
但是，超級op！不是唯一包括藍光保護的品牌進入其公式。光盤，唐氏陶器和寶拉的選擇也開發了公式，可以保護皮膚免受藍光曝光的有害影響。
超級op！看不見的廣譜SPF40防曬霜
這個防曬霜是完全透明的，使其完美地適用於所有膚色。
光盤不可見屏蔽SPF35
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後，血清後，應用這種舒緩的保濕霜，填充有抗氧化劑，用於超皮膚保護。