您需要的唯一抗衰老護膚指南

點空白：老化是生活的一部分。隨著時光的流逝，分鐘和一天，我們的年齡多一點點。雖然你可能沒有注意到老化馬上的跡象，當你照鏡子的時候才通知11S和魚尾紋盯著你後面有那麼一天。當然，如果你執行之前那麼質量的抗衰老護膚程序，可能你發現這樣的事情以前是幾年。

好奇？我們認為你可能是。這就是為什麼我們邀請了幾位業界頂級的皮膚科專家，分享他們的排名前10位的抗衰老護膚成分。通過承諾這些成分對內存和將它們添加到你的日常，你就可以暫停可見衰老的時鐘，同時為您bounciest，最美麗的肌膚做路要走。您可以稍後感謝我們。

10抗衰老成分皮膚科發誓為年輕的肌膚

雖然有市場上的許多抗老化成分，皮膚科醫生分享以下10個是最有效的快速作用的結果。

“α-和β-防衛素是已被證明在體外研究中，以激活幹細胞在毛囊，其典型地與傷口癒合的自然有助於免疫蛋白皮膚，說：“Yunyoung克萊爾昌，MD，委員會認證的整容皮膚科醫生。“這些防禦素已被證明在一個新的護膚品是有效的，叫DefenAge。一個多中心，雙盲發表在Journalof毒品在皮膚科在2018年對照試驗中使用44名患者新的護膚產品，表明該產品提高了褐色斑點和皮膚均勻性評估，提高了皺紋的出現和減少毛孔粗大“。她補充該產品具有視黃醇樣而不與視黃醇相關的炎症的效果。

補骨脂酚是公知的，作為一個溫和（但有效的）視黃醇的替代。這些研究結果發表在國際化妝品科學期刊，那裡的研究人員發現，補骨脂酚能刺激膠原蛋白的生產在體內的2014研究證實，發現12週的應用提高了質感，色調，光損傷等。雖然它有很多的維生素A同樣的好處，張大夫說，最顯著的質量是有補骨脂酚的乾燥少刺激性視黃醇的副作用，同時仍然同樣有效。

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您可能見過神經酰胺已經在你的程序調用了很多關於護膚品的標籤。這是因為神經酰胺強烈保濕，有效抗衰老。

“神經酰胺是一種天然脂質，幫助保護我們的皮膚屏障，鎖住水分。正如我們成熟，在我們的皮膚減少神經酰胺的水平，從而導致乾燥，更敏感的皮膚，“張大夫解釋說。“幹性皮膚也變差細紋和皮膚紋理不平整的外觀。使用外用護膚品更換神經酰胺重要的是要保持水分，保護和流暢。“

人參可能被認為是一個韓國超級食品，但我們在這裡，讓你在一個小秘密：它局部創造奇蹟你的膚色，以及。“人參及人參皂甙防止皮膚老化是有希望的，”張大夫解釋說。“人參提取物的研究中發現，以防止紫外線引起的皮膚老化，減少皮膚皺紋，並提高水分。”然而，值得注意的是，大多數的人參護膚品的研究已經不大，需要用更大的臨床試驗來證實。

這有人用誰愛一個溫和去角質皮膚敏感把它：乙醇酸是α-羥基酸（AHA）華麗皮膚夢想成的。張大夫支持這一觀點，並解釋說乙醇酸去角質的皮膚頂層，以提高質感和色調。“胃腸羥基乙酸也有額外的抗衰老的好處，包括戰鬥紫外線引起的炎症，減輕褐色斑點，並刺激膠原蛋白的，“她補充道。“隨著乙醇酸，產物的濃度越高，其效果（和副作用）越強。”因此，這是最好的留在在辦公室面部護理和治療的較高濃度的甘醇酸供專業人士使用的。

在某些情況下，乙醇酸酸（儘管是還算斯文）可能過於刺激性的超敏感的皮膚。在這種情況下，可以達到乳酸，另一AHA這就是在重鋪的皮膚有效。

綠茶可能是超級受歡迎的飲料，但它也扭轉在你的膚色時鐘恆星的選擇。據張大夫，綠茶是多酚豐富的來源，可以幫助防止紫外線引起的皮膚老化和皮膚癌的皮膚。“它具有抗氧化，抗炎，和抗皺性，”她補充。

“煙酰胺，也稱為維生素B3，是已經顯示出具有抗發炎和抗老化性能，“常醫生解釋的水溶性維生素，指出這有助於平靜紅色，發炎，或受刺激的皮膚。更重要的是，在保濕成份有助於保護脂質屏障，保持水分屏障完整，這有助於治愈皮膚乾燥，預防季節性剝落。“也已證明能增加膠原蛋白的產生，以及抑制黑素體轉移的黑素細胞從至角化細胞，從而允許黑斑的減輕，”常博士補充。換句話說，這是一個多塔斯克，值得您的抗老化程序的地方。

維甲酸是一個衍生物的維生素A，並且是深入研究的最長的抗老化成分之一。“類維生素A具有80年代以來的長期記錄和臨床研究，以支持其證據為預防和治療皮膚老化，張大夫解釋說。“類視黃醇增加皮膚細胞更新，減退褐斑，並刺激膠原蛋白，以防止細紋和皺紋。”

雖然視黃醇是無疑有效，這是值得注意的是，一些版本可能會導致乾燥和刺激，特別是對那些與幹性或敏感性肌膚。因此，最好的工作自己註冊到更強的劑量之前具有低百分比的視黃醇（如0.025％）的啟動，處方類視黃醇或雷廷-A（如0.5至2％）。

具有低百分比出發即使，Chang博士指出類視黃醇往往是乾燥和刺激，尤其是初次使用。“緩慢啟動，用在臉上小豌豆大小的量是很重要的，”她說。“我推薦在夜間開始每週兩次或三次，並越來越多地使用的頻率緩慢地耐受的。”

此外，醫生常說，類維生素A和乙醇酸，特別是一起使用時，可能會引起過度的乾燥和刺激。出於這個原因，最好在兩者之間進行選擇，而不是試圖同時使用它們。

“防曬是你防的最關鍵的部分-aging護膚程序，“Chang博士強調。“陽光照射不僅會導致皮膚灼痛和皮膚癌，而且是加速皮膚老化的主要元兇。”更重要的是，她補充說，紫外線照射形成自由基，增加了褐色斑點，並擊穿膠原蛋白的形式細紋，皺紋和皮膚鬆弛。“這個過程，稱為”光老化“，是用適當的使用防曬和廣譜防曬的絕對預防”，她解釋，並指出她建議用SPF30或更大的礦物防曬劑，包括氧化鋅和二氧化鈦。“礦物防曬劑坐皮膚並用作屏障UVA和UVB射線，而不是被吸收到皮膚的表面上”，她解釋。“因為它不被吸收到皮膚，有過敏反應的風險較低，這是在妊娠女性的安全。”

和記住：不管你選擇防曬的，再申請每隔幾^hURS是關鍵。

維生素C，用於其強大的抗氧化性能和影響老化的許多方面的能力。對於初學者來說，將維生素C添加到您的護膚例程中可以導致更亮的膚色。更重要的是，張博士指出，有效的成分可以“充當自由基清除劑，以抵禦皮膚氧化損傷，刺激細線預防。”