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在今年年初，我正打算假期出遊，在每週的早午餐與朋友沉迷和享受偶爾的聚會。然後，當然，大流行命中。一切都變了，和響應，我做了很多的調整，以我的生活，學會了我的身體。
由於三月，我已經採取健康的飲食習慣，已承諾行使每週四到五倍，並使用改進我的身體和心理健康，像服用補充劑和思考的工具已經開始。最令人驚訝的工具，然而，一直$500的遠紅外桑拿毯。它是由不同的世界在優化我的訓練和幫助我保持放鬆，所以讓我告訴你：這是不是你的平均毯子。
什麼是桑拿毯？
HigherDose的桑拿浴毛毯是紅外袋狀膠囊。它使用磁治療，熱平衡粘土，電氣石，和紅外晶體和具有可調節的熱設置。品牌建議趴在它的不超過45分鐘，以模仿那些你從一個紅外線桑拿獲得收益。橡皮布有助於增加人體的熱能和促進血液流動，這反過來又提高了循環以及促進氧的健康流的暫時增加。
“我們想出了一個紅外桑拿毯，這樣每個人都可以享受的紅外線的好處，而不需要訪問我們的紅外桑拿房的一個，“說HigherDose聯合創始人凱蒂KAPS和勞倫Berlingeri。“隨著我們所有的持久前所未有的時代，這是相當緊張的，壓力管理和自我保健從未如此重要，尤其是在一段時間可能會損害我們的免疫系統長期高度緊張。”對我來說，毛毯已經做到了這一點。
如何使用桑拿毯？
這是如何使用它：每次鍛煉後，我束起來-其建議-在鬆動，長衣和襪子無限制出汗。然後我插入我的整個身體的毯子（包括武器）的六級，然後我汗我的生命45分鐘。
什麼是使用桑拿毯的好處是什麼？
正如有人誰缺乏非常活躍的汗腺，這是優化我的訓練的最佳方式，和專家支持。“出汗供應生理功能，幫助身體維持其核心溫度，”約書亞Zeichner，醫學博士，一個總部位於紐約的委員會認證的皮膚科醫生解釋說。“我們的汗水響應體力活動，如運動和情緒的刺激。”
然而，出汗並不特別從皮膚排除毒素，所以不要指望極端高溫來幫助你做到這一點。“與普遍看法相反，在體內僅有的兩個排毒器官是肝臟和腎臟，”Zeichner博士說。“雖然出汗可以幫助清除污垢，油脂，彩妝和其他顆粒物的皮膚對皮膚和毛孔的積累，這是一個用詞不當，他們提供解毒的好處。”
這就是為什麼，相反，HigherDose紅外桑拿毯要求改善血液循環，暢通肌肉恢復，增強光澤的皮膚，幫助用戶實現更好的睡眠，減少用戶的壓力，釋放體內的快樂化學物質，減輕炎症反應，並幫助建立一個更強大的免疫系統，所有這一切我已經因為它添加到我兩次的日常經驗。我是誰的決心從來沒有一步涉足另一個公共健身房大流行後的人之一，所以相反，我選擇做在家裡鍛煉，這毯子鞏固了其作為我的後鍛煉桑拿替代的位置。
是否有任何不利的一面使用桑拿毯？
雖然我絕對喜歡它，毯子不一定對每個人。“如果你的肌膚比較敏感，酒渣鼻，或濕疹，桑拿浴室可刺激或導致照明彈，”哈德利警告說國王，醫學博士，董事會認證的皮膚科醫生。“溫暖的溫度可能有助於沖洗，擴張血管，紅斑痤瘡耀斑。另外，出汗可加重濕疹的一些人，皮膚敏感，汗液中的鹽含量可作為刺激作用。也有出汗rashes-或痱子-是專門由出汗和汗腺管的閉塞引起的“。所以，如果您有任何這些條件，你大約下降$500之前，使用桑拿毯皮膚科醫生諮詢。/p>
