我想正式宣布，我的皮膚和我處於健康，忠誠的關係。我們不能更快樂;我們徹底，完全戀愛了。我們互相互相，你知道嗎？
在我們到達這一點之前，我們必須通過我們公平的溝通問題份額（所有，允許，我的錯）工作。就像我的皮膚試圖警告我關於我的大學飲食的時間披薩和啤酒的時候，用一群囊性痤瘡，我用一輪陪同毫無疑問地沉默。或者當它發展皮炎作為一種說法的方式時，“你是如此強調，你需要放慢速度！”我用局部類固醇擦拭。如果只有我更早地了解我的皮膚並不試圖與我一起打架-它試圖與我交談。
“大腦和皮膚有密切的關係，”德維卡Icecreamwala，MD，委員會認證的皮膚科醫生與解釋冰淇淋冰淇淋皮膚科-誠實地，“密切”將其輕度施加。
在腦，皮膚和腸都開始出胚胎組織在宮內相同的位，在那裡形成什麼樣的研究人員戲稱為腸腦皮膚軸。即使身體繼續發展，三者仍然以科學尚未完全理解的方式仍然是不可分割的。雖然它可能聽起來有點嗚咽說，雖然你的思想可以影響你的皮膚（反之亦然），但有很多日常例子證明它。
例如，
拍攝刷發。當你感到尷尬時，你的大腦流程就會成為壓力的尷尬。這種壓力觸發腎上腺素的釋放，腎上腺素“導致血管擴張，讓你的皮膚出現臉紅，”伊克沃爾博士解釋說。腸腦-皮膚軸比這更深。
“皮膚，身體的連接是如何相互連接的身體只是一個小例子，”吉爾泰蕾茲，治愈你的臉食品的創始人。“當我們炎熱時，我們的身體希望讓我們沉悶，所以我們通過我們的皮膚釋放出額外的熱量。有時病毒感染可能導致皮膚上皮疹，這是身體在試圖對抗感染的皮膚中的身體的免疫系統。如果我們正在經歷直接影響胰島素水平的血糖管理問題，我們可以由於潛在的炎症和細胞增長而感到囊性痤瘡。“簡而言之：“身體是整個生態系統，身體發生的事情經常直接出現在你的皮膚中，”當威爾斯說出來。
當然，並非每個疙瘩或乾燥貼片都必須與內部發生的事情有關。皮膚也發出信號，關於它的外部環境，從產品到污染問題，這是有道理的：這是你的內心世界連接到外部世界的器官，畢竟
“你的皮膚是對健康狀況的反映。所說，我們有3000年前的外部因素，如污染和護膚品]摧毀障礙，這為所有這一切增添了新的層，“瑪麗自然，美容和化妝品配方儀，告訴Hellogiggles。作為美學家，每天都會整天為皮膚損壞的皮膚，並保持她所看到的許多問題是現代表現;過度惡劣的美容產品和過於復雜的慣例的結果。如果你是幸運的，那麼敏感-無論困擾你的身體都會出現在你的臉上。
提前，解釋的初學者指南你的皮膚送你的消息。
雞皮疙瘩說，“我害怕或強調。”
鵝丘疹，鵝葉，雞皮疙瘩……無論你稱之為什麼（側面注意：“雞皮疙瘩”是唯一可接受的答案），這種皮膚反應是最多的皮膚情緒深度的常見例子。“雞皮疙瘩在毛囊肌肉不由自主地彎曲時，通常是為了應對壓力，寒冷的氣候或情緒，”Icecreamwala博士解釋道。所以，下一次恐怖電影讓你的手臂毛將焉附，你可以感謝胃腸-腦-皮膚軸線。
炙說，“我黑色素最大化。“
yup，即使是sunburn可以被歸類為從內部的通信。“大大簡化了，身體使用黑色素作為對抗UV射線的內置防禦，”RanellaHirsch，M.D.這是一個基於波士頓的板認證的皮膚科醫生，告訴Hellogiggles。“棕褐色是皮膚試圖處理紫外線的時候。當這種機制不堪重負時，你有一個有毒的rection-這是一個曬傷。“
蕁麻疹說“我不能處理這個”。
皮膚是文字生命保護程序。請參閱：蕁麻疹，皮疹和皮膚有關的過敏性反應的所有方式。“東西是對於給定的人觸發免疫球蛋白E（IgE）的變應原結合到過敏原，然後要么肥大細胞或嗜鹼性粒細胞，這導致組胺的釋放，炎症級聯反應，”赫希博士說。在努力的皮膚級聯端得到您的關注。你的身體的基本尖叫，“我不是一個球迷的什麼你吃/喝/現在做正確的。”
白頭說，“你的平衡血糖。”
有很多你可能會遇到白頭的原因。“我平時看到白頭出現血糖管理問題在身，”德蘭說。血糖管理失衡像血糖異常（“裡你的血糖上升和/或向下大幅全天，”根據營養專家），可能導致增加的胰島素和胰島素樣生長因子1“這可能會導致增加皮膚細胞在所述孔，這是最重要的因素之一是有助於囊狀，白頭型突破“，她解釋增長。
白頭也表明“細菌被困在皮膚上，而不是在毛孔中，頂部的”舒克補充道，與納迪亞Musavvir博士，自然療法醫生誰在皮膚健康，並指出這可能是“排毒不暢的結果，停滯的淋巴液，乳品在膳食中，過量的糖在飲食中，脂肪不被處理的很好，荷爾蒙的波動，或消化的問題。“
粉刺說，“你產生太多油。”
您知道那些細小的，皮色的丘疹？這些被稱為粉刺，這是說“堵塞毛孔，”這是說，“你產生過多的皮脂，”每Icecreamwala博士的皮膚的方式的一個奇特的方式。他們也可能是一個跡象，表明你是生產皮脂太厚或粘性。當沒有足夠的Omega-6脂肪酸，在你的飲食會發生這種情況，或者你沒有得到足夠的維生素D.
如果你的粉刺（或任何類型的痤瘡，真的）很癢，他們“本質上可以是生態失調或真菌，”Musavvir博士說。“這也可能是外部因素，但如果沒有，再看看飲食，特別是糖的攝入或糖的調控。”
酒渣鼻說，“讓你的腸道秩序。”
酒渣鼻是皮膚科的最大的謎團之一，因此，搞清楚什麼你的皮膚正試圖通過這些紅告訴你，天使般的臉頰是很困難的。“酒渣鼻耀斑起坐可以表明，血管擴張，由於某種壓力源，”Icecreamwala博士告訴HelloGiggles。“這些壓力可以包括陽光，辛辣食物，高溫液體和高溫環境下。”舒克指出，也有可能是腸道的問題，蠕形蟎，一個受損皮膚屏障，甚至是不堪重負的神經系統有關。“看看微生物的平衡，並期待在飲食，如可能食物過敏，”Musavvir博士建議。
皮膚是文字生命保護程序。請參閱：蕁麻疹，皮疹和皮膚有關的過敏性反應的所有方式。“東西是對於給定的人觸發免疫球蛋白E（IgE）的變應原結合到過敏原，然後要么肥大細胞或嗜鹼性粒細胞，這導致組胺的釋放，炎症級聯反應，”赫希博士說。在努力的皮膚級聯端得到您的關注。你的身體的基本尖叫，“我不是一個球迷的什麼你吃/喝/現在做正確的。”
下巴痘痘說：“你激素不平衡“。
“沿著下巴痤瘡通常是由於荷爾蒙的波動，”德蘭說。“痤瘡形式的皮脂腺，這些都是荷爾蒙的波動極其敏感。經常荷爾蒙的波動上調皮脂水平，AKA油，在孔的水平，這可能會導致堵塞，從而導致一個突破“。因為有周圍的下巴皮脂腺的濃度較高，“你會看到更多的痘痘出現時有激素是平衡的結果出來。”
dr。Musavvir指出，這類荷爾蒙的波動通常都包括增加雄激素的水平。“更高的雄激素的產生有可能是由皮質醇或胰島素，高循環”她說，“表明失調應激反應或調節血糖。”
濕疹和牛皮癬說，“你壓力太大了。”
“濕疹，幹性皮膚的表現，已知由應力被觸發，”赫希博士說。“牛皮癬了。”壓力，這涉及到增加生產激素皮質醇，減弱皮膚屏障，導致雜物車喪失，導致皮膚乾燥，剝落。您可以加強皮膚屏障並局部添加水分-但在您解決潛在的壓力之前，這些條件可能會繼續彈出。
皮炎說，“你的障礙處於糟糕的形狀。“
處理皮炎？是時候給你的皮膚屏障有些愛。“使用剝離屏障的產品並消除其保護時，這種情況往往會爆發出來，”赫希斯博士解釋道。皮炎常常在嘴巴周圍出現，牙膏是一種常見的原因。處方類固醇-通常規定治療其他皮膚狀況-也可以引發皮炎，因為它們隨著時間的推移薄皮屏障。
再次幾乎任何的上述條件可以由外部因素，也像過清洗所致，過度角質，使用刺激性護膚產品，使用太多護膚品，使用您的特定皮膚也敏感的成分，更多。
點是，您的皮膚總是在說些什麼。
true，眼睛底圓背後的消息（“你需要更多睡眠”），一般浮腫（“淋巴排水按摩的時間，你的飲食中的鹽量減少），乾燥（“我口渴！”），其他皮膚“問題”並不總是容易解釋，更少的地址。簡單地聽。這是任何健康，幸福的關係-甚至是你和你的皮膚之間的關鍵。
